Bewegung

Yoga

Verwurzelt im Prana Vinyasa Yoga nach Shiva Rea, entwickelt sich mein Stil durch beständige eigene Praxis, Erfahrung und Entdeckergeist weiter.

Mein Stil ist fließend und durch eine tänzerische Leidenschaft inspiriert. Er folgt den Wellen des Atems und lädt dich dazu ein, die Intelligenz des Körpers neu zu erwecken. Verbindung herzustellen, deine elementaren Kräfte ins Gleichgewicht und in Einklang mit der Natur zu bringen.

Ich bewege dich weg von Leistung, Perfektion und Vergleichen hin zur fühlenden Präsenz, Intuition und schöpferischem Gestalten. Worum es mir geht, ist die Haltung hinter der Haltung, um das was von innen heraus aufbrechen und ans Licht kommen will – dein einzigartiger Ausdruck von Lebensenergie – PRANA

 

„Der Horizont bleibt nur stehen für den, der sich nicht bewegt.“

— Markus Jeroch

Für dich

1:1 Yoga Coaching

Du möchtest noch tiefer in deine Yoga-Praxis eintauchen & mehr über dich und deinen energetischen Körper erfahren?

Ich begleite dich individuell auf der Ent-wicklung. Ich lade dich in meinen Raum ein und freue mich mit dir zu erkunden, wohin die Reise geht und welche Wegweiser du benötigst. Zusammen gestalten wir eine Praxis, die du in deinen Alltag integrieren kannst und die den Ausdruck deiner Lebensenergie stärkt.

PREISE

In meinem Yogaraum oder Online / je 60 min
(+ 20 min Bedarfsanalyse)

Einzelstunde – ab 70 €
5er-Block – ab 310 €
10er-Block – ab 600 €

Damit du Deine eigene Sequenz jederzeit praktizieren kannst, zeichne ich dir bei Bedarf deine Praxis als Video und/oder Skribble auf. 

Gruppenstunden

Gemeinsam mit Anderen zu praktizieren ist eine wundervolle Art sich zu verbinden und Yoga zu leben. Durch die gemeinsame Praxis lernen wir den Fokus auf unser Selbst zu legen, während wir unser Umfeld spüren, Trennung überwinden und damit unsere Verbindung ent-wickeln.

Ab September erwarten Dich

… bis zu 3 online Yogastunden / Woche (45 – 60 min)
… Videoaufzeichnungen der Stunden zur Eigenpraxis (verfügbar für den jeweiligen Monat) 
… Hintergrundwissen zu themenspezifischen Stunden
… meine Aufmerksamkeit für alle deine Fragen

PREISE

Kostenlose Schnupperstunde
Drop-In – 12€
1 Monat – 54,00 €

Für dein Team

Die neue Arbeitswelt erfordert innere Arbeit. 

Yogapraxis und Achtsamkeitsübungen sind Werkzeuge zur Stressbewältigung sein, für Bewegung nach Stundenlangem Sitzen sorgen, den Verstand durchlüften und zum Wohlbefinden beitragen. 

Das ist nett. Da geht mehr. 

Aus eigener Erfahrung weiß ich : in dieser „New Work“ Welt bedarf es mehr.  Die Verbindung sich selbst,  das EntTÄUSCHEN der WAHRnehmung, VerTRAUEN, sich EinLASSEN auf Veränderung, Kontrolle abgeben, Selbst-Verantwortung, Mut, Innere Ruhe sind fundamentale Elemente, die es zu Ent-wickeln gilt – dabei begleite ich euch. Gemeinsam erkunden wir euren aktuellen Bedarf und lassen es in ein individuell gestaltetes Training fließen. Wir bringen Dich und dein Team in Bewegung und in die Kraft. 

„Suche das Licht nicht im Außen, finde das Licht in Dir und lasse es aus Deinem Herzen strahlen.“

— Rumi